20代の頃は、お腹がいっぱいでも、目の前に食べ物があると、手が伸びてしまう・・・。
体のこと考えて食べるというよりは、食べたいものをお腹いっぱい食べる！
ははは・・・。そりゃ、私の第一印象「デカっ！」だわ。
でも、ここ数年、食べるものによって、食べた後の体の調子が違うってことを痛感してるんですよね。
そんな私を見た事務所の先輩から、
「食べたいものを食べるというより、体が欲するもの、体にいいものを考えて食べるように！」というアドバイスを頂き、具体的食材として、キャベツ・豆乳inきなこ＆黒ごまを勧めてもらいました。
早速、主食をキャベツにして、朝ごはんを黒ごま&きなこ豆乳にチェ～ンジ！！！
黒ごま&きなこ豆乳は、私にばっちりはまって、美味しい！飽きない！
いい感じに続いてます。
でもね、主食のキャベツはと言うと、時々ドレッシングを変えたり、切り方変えたりしてアレンジしてたんですが、そのまま食べることに若干飽きちゃったんですよね。
そこで思いついたのが、去年の秋、子供たちの運動会のお弁当メニューをネットで検索してた時見つけた、これ！
ライスペーパーです！
これ、かなり気に入りました！
食べる直前に、一枚ずつ水に浸して柔らかくします。
１分くらいね。
フニャフニャのライスペーパーの真ん中に、キャベツのざく切りをドカっと載せて、
その上にクリームチーズを少し載せてまく。
それを、これにつけてパクッ！
ちょっぴり甘くて、ピリッとした唐辛子の辛さがポイントのスイートチリソース。
これが、キャベツによく合うんです。
キャベツもざく切りにしてあるので、歯ごたえ抜群で、満腹中枢刺激しまくり！
しかも、ライスペーパーでまくことで食べやすいんですよね。
これで美味しくエナジー補給して、体調もいい感じなので、この食事を続けてみようと思ってます。
でもね。
でも、たまには、こんな楽しい食事も頂いてます！
そして、このあと、さらに、めっちゃボリューミーなエビカツバーガーと、先輩理弓ちゃんオススメのフィッシュバーガーをオーダーして、みんなでシェアして、ペロリ！
みんなでシェアして食べると、いろんな種類のものが食べられるし、
同じものを、同じ場所で、同じ時間を過ごしながら、美味しいねって、顔見て食べられるから、嬉しくなっちゃう！
シェアするって、楽しい！！
たまには、こんな食事を楽しんで、
心もエナジー補給！！！
いつも、元気と刺激をくれる事務所の仲間に、
ありがとう～！
